Pilates voor mannen: waarom steeds meer sporters het toevoegen aan hun trainingsweek
Je staat na een zware deadlift-sessie met een pijnlijke onderrug in de kleedkamer, terwijl je collega vertelt dat…
Lifestyle
54 posts
Stijve heupen en schouders door krachttraining: welke yoga-poses lossen het echt op
Je squat staat goed, je deadlift trekt lekker, maar op een gegeven moment merk je dat je heupen…
Krachttraining op reis: hoe je je progressie vasthoudt als je weken zonder gym zit
Je bent drie weken in Bangkok voor werk, of twee weken met het gezin op Kreta. De hotel-‘gym’…
Hoe Van Uffelen een Nederlands kledingmerk werd dat mannen vertrouwen: de strategie achter de populariteit
Je trekt een trui aan die je drie jaar geleden kocht, en hij zit nog precies zoals de…
Werkkleding voor buiten en de bouw: wat Friese mannen dragen dat echt standhoud
Die werkbroek van vorig jaar heeft de knieën al deels opgegeven, de waterafstoting van je jas werkt na…
Framemaat fiets: de tabel waarmee je nooit meer verkeerd koopt
Je bestelt een fiets online, krijgt hem thuisbezorgd, stapt erop en denkt: dit voelt niet helemaal goed. Drie…
Beste elektrische fiets: waarom de motorpositie belangrijker is dan het merk
Je rijdt twee e-bikes na elkaar, zelfde merk, zelfde prijs, zelfde 250W op het kaartje. De eerste voelt…
Boksen als workout voor mannen: wat het je geeft en hoe je vandaag begint
Je staat voor een bokszak, handschoenen aan, en je hebt geen idee hoe hard je eigenlijk kunt slaan.…
Hoeveel kost een complete krachttraining-uitrusting minimaal: een eerlijke kostenanalyse
Je zoekt online even snel op wat je nodig hebt voor krachttraining thuis of in de gym, en…
Air miles sparen als man: zo haal je er echt gratis vluchten uit zonder er een dagtaak van te maken
Je hebt ergens een Flying Blue-account staan. Wachtwoord vergeten, pincode nooit aangemaakt, en je hebt geen idee hoeveel…
Duiken, trekken of klimmen: hoe je een actieve avonturenreis in Thailand zelf opbouwt zonder reisbureau
Je hebt drie weken vrij en je wil klimmen op kalkstenen rotswanden boven turquoise water, duiken in de…
Schermen als sport voor mannen: wat het je geeft en hoe je begint
Je staat in de rij voor het squat rack, voor de derde keer deze week, en vraagt je…
Slaapscore, hartslagvariabiliteit en stresstracking: wat je mentale conditie echt meet en wat je ermee doet
Je wearable geeft je een bodyscore van 42. Herstel: slecht. Je legt je telefoon weg en denkt: vreemdwant…
Krachttraining na je 40ste: hoe je veilig opbouwt zonder je lichaam te slopen
Je bent 42, voelt je prima, en besluit eindelijk serieus te beginnen met krachttraining. De eerste sessie gaat…
Krachttraining schoenen kiezen: wat het verschil maakt en waar je op let bij de aankoop
Je staat in het squat rack, zakt door je knieën en voelt je hielen omhoogkomen. Je romp kantelt…
Ongeschreven stijlregels van Italiaanse mannen: wat zij instinctief doen en jij waarschijnlijk niet
Je stapt een terras op, goed gekleed naar eigen gevoel: overhemd gestreken, broek zit, sneakers schoon. Aan het…
Herenmode in Nederland: in welke stad vind je de beste winkels voor mannen
Je staat in een paskamer met een jasje dat qua maat klopt, maar toch niet helemaal raak is.…
Van maat tot pasvorm: waarom de meeste mannen de verkeerde jeans kopen en hoe je dit voorkomt
Je trekt een jeans aan die je al drie keer hebt gewassen en hij knelt opeens bij de…
Hyrox als doelstelling voor de herfst: zo begin je nu met de voorbereiding
Je ziet ze op Instagram: mannen die na 1000 meter hardlopen direct een sled vol gewicht door een…
Krachttraining combineren met hardlopen: zo bouw je beide op zonder elkaar te saboteren
Je bent drie weken bezig met een nieuw loopschema, maar je squat gaat omlaag en je benen voelen…
Slaapritme herstellen na de zomervakantie: een weekplan om snel weer op scherp te staan
Je vakantie is voorbij, maar je lichaam doet alsof hij nog op het terras zit. Om 23:30 klaarwakker,…
Solo op reis als man: zo kom je thuis met vrienden in plaats van alleen foto’s
Je zit ’s avonds in een hostelbar in Chiang Mai, omringd door mensen, en toch voel je je…
Berlijn in een lang weekend: wat je niet mag missen als je er voor het eerst naartoe gaat
Je boekt een vlucht naar Berlijn voor een lang weekend, arriveert in Mitte, loopt naar de Brandenburger Tor…
Je tuin zomerproof maken als klusmaat: zo pak je het in een weekend aan
Je weet al twee weken dat die schuttingplank scheef hangt, het terras is grijs van de aanslag en…
Gereedschapskast inrichten: zo houd je alles overzichtelijk en grijp je nooit mis
Je bent tien minuten bezig met een klusje van vijf minuten, niet omdat het klus zelf moeilijk is,…